¿Que es el hockey de cesped ?
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El stick. |
Es el elemento más característico de nuestro deporte y el más elemental, este puede ser de madera o fibra en forma de bastón curvo que se utiliza para controlar y golpear la pelota
Se ponen en las piernas cubriendo del tobillo hasta la rodilla. Deben permitir agacharse y moverse con facilidad. Sirven para evitar golpes con el stick, con la pelota y con los rivales. En este deporte, las piernas reciben muchos golpes.
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Juego
El hockey está integrado por cuatro componentes principales: técnica, táctica, preparación física y cualidades psiquiátricas para la competencia. En esta podemos observar que la tecnica se aplica en diferentes formas tales como :
El desarrollo coordinado de los movimientos del jugador y su seguridad en el manejo con el stick y la bocha.
Factores centrales del juego y es el rasgo decisivo de la capacidad del juego.
La táctica comprende fundamentos, reglas y métodos del juego. Su esencia está dada por el empleo efectivo de los medios del juego y la lucha bajo constantes cambios de las situaciones del juego y su disputa con el contrincante.
La preparación física es el componente físico del rendimiento de juego. Abarca todas las cualidades condicionantes y coordinadas que influyen de distinta manera sobre el rendimiento. Las exigencias físicas son la velocidad, la agilidad y la resistencia especial. La cual se ver en las cualidades psíquicas que tiene cada uno de nuestros deportistas .
Posiciones tácticas
Las posiciones de los jugadores de hockey sirven para distribuirse eficazmente sobre el terreno. La velocidad de una bola o bocha es siempre superior a la del más rápido de los jugadores, por lo que el transporte por pases es más eficaz que el transporte personal.
Al igual que en el fútbol, el primer sistema usado fue el sistema inglés llamado “WM”, donde los jugadores de campo ''todos menos el arquero'' o portero'' están distribuidos en los vértices de esas letras.
- El portero puede jugar hasta las 25 yardas, pero solamente dentro del área tiene la posibilidad de usar sus privilegios especiales. impulsando la bola o bocha con los pies, y detenerla con los brazos. Por esa razón, y por el peso del equipo de protección que limita sus movimientos y su velocidad, habitualmente juega cerca del arco o portería.
- posiciones de defensa según el sistema de juego, defensores centrales , defensores laterales defensor central adelantado o “líbero” último defensor central.
- Ataque Las posiciones en el ataque dependen también del sistema de juego los atacantes por los laterales, y al atacante central.
Otros sistemas de juego utilizan posiciones, transitorias o permanentes ejemplos son:
- La proyección de un defensor lateral para provocar una superioridad numérica transitoria
- Una formación de cuatro mediocampistas en forma de semicírculo
- Una marca personal a un jugador clave del adversario
- Un ataque con cuatro atacantes, dispuestos en forma de rombo
Reglamento
![Qué es y qué contiene el Reglamento Interno de Trabajo - Soy Conta](https://www.soyconta.com/wp-content/uploads/2015/01/Nota-2-Semana-51.jpg)
Las faltas perpetradas por los defensores dentro del círculo se ven agravadas:
- Una falta involuntaria se sanciona con un penalti córner o córner corto.
- Una falta voluntaria se sanciona con un penalti stroke, stroke o penal.
Sistemas de juego
![Sistemas de juego (1)](https://image.slidesharecdn.com/sistemasdejuego1-101027083048-phpapp01/95/sistemas-de-juego-1-5-638.jpg?cb=1422574255)
La distribución de las jugadoras en el campo de juego suele ser 4.4.2 (cuatro defensoras, cuatro mediocampistas y dos delanteras), 4.3.3 (cuatro defensoras, tres medio campistas y tres delanteras) o, en situaciones de mucha presión, 3.3.4 (tres defensoras, tres medio campistas y cuatro delanteras).
Algunos Tips sobre el hockey cesped
En este video podremos ver como hacer las tecnicas en nuestro deporte de una mejor manera, esto para poder dar una idea mucho mas profunda a nuestros deportistas , sin embargo tenerlo presente en cuanto a los ejercicios que vayamos a realizar con el respectivo diagnostico de lo siguiente .
DIAGNOSTICO TECNICO
Como podemos observar aquí tenemos un cuadro donde se ven las diferentes técnicas que se presentaron en el campo frente a el test que se realizo , en este se pudo evidenciar las técnicas de :
Como se puede observar, en cuadro describimos en que momento se ven las técnicas , al igual que las velocidades que se trabajan mediante esta ejecución. Con respecto a este diagnostico para poder mirar las debilidades y fortalezas, establecimos una tabla donde se pueden ver los nombre de nuestros deportistas y poner en practica si se evidencio o no la jugada.
Ya teniendo todos estos datos hacemos una sumatoria con respecto a los resultados de 1 y 0 y los de el tiempo total.
Cuando ya obtenemos todos estos resultados hacemos una tabla de total evidenciados y total de no evidenciados, donde a lado de ellos se encuentra una pequeña tabla con el tiempo del grupo y el promedio.
DIAGNOSTICO DE VELOCIDADES
Para poder realizar las velocidades hicimos el mismo proceso frente a lo técnico. Iniciamos con ejercer un test, un cuadro de las velocidades vistas y en que memento se dan
TEST
GRÁFICA DE PROMEDIO DE GRUPO
PERIODIZACIÓN TÁCTICA
La "Periodización Táctica" es una Metodología de Entrenamiento donde ella requiere de una idea de juego, un modelo de juego, momentos, principios y sub principios
- - Transición ofensiva
- -Transición defensiva
- -Defensa
- - Ataque
- Otro momento
- Otro principio
- y en este se debe colocar dos sub principios mas que quedaría como
- sub sub principio
- sub sub principio
- sub dinámica: estas son para trabajar y sus respectivas intensidades, se debe tener en cuenta que la periodización táctica tiene una base de ''niveles ''
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